День коучинга ICF с Анной Овдиенко

Тема вебинара: Работа с прокрастинацией в коучинговой практике. Что делать, если клиент откладывает “на потом” важные дела?
1. Природа прокрастинации (результаты исследований).
2. Где и как проявляется в коучинговой практике у клиента и у коуча (на примерах).
3. Последствия прокрастинации в коучинговом альянсе.
4. Практические инструменты работы с прокрастинацией через усиление ключевых компетенций ICF(на примерах):
Заключение коучингого соглашения
· Разделение ответственности и обязанностей сторон.
· Внедрение стратегических сессий.
Управление прогрессом и ответственностью
· Создание модели для отслеживания прогресса клиента.
Проектирование действий
· Использование поощрений.
По итогам мастерской:
1. У Вас сложится обширное понимание прокрастинации, ее причин и последствий.
2. Вы узнаете, как и где проявляется прокрастинация у Вас и у Ваших клиентов.
3. Вы обретете эффективные инструментыдля повышения результативности Вашей коучинговой практики.

О Вебинаре

Заявленный телекласс создан для начинающих и практикующих коучей, которые хотят профессионально вырости и усилить результативность и эффективность партнерства со своими клиентами. В ходе презентации и дискуссиий в двух смысловых частях будет раскрыта одна из самых актуальных тем поведенческого сопротивления – прокрастинация, а также предложены конкретные техники для работы с ней.

К нам часто обращаются клиенты с запросами: как стать эффективнее, улучшить образ жизни, создать баланс между работой и домом и т.д. В основе всех этих и многих других запросов лежит потребность модифицировать устоявшиеся и бесполезные привычки, которые запускаются автоматически и тем самым лишают клиента выбора в моменте здесь и сейчас.  Эти поведенческие механизмы настолько сильны, что клиентам сложно справиться самостоятельно и им нужны мы с нашими знаниями и умениями для сопровождения их к росту и успеху. Иными словами, клиенты приходят с запросом – как перестать прокрастинировать – хронически или систематически откладывать “на потом” важные дела и начать делать, решать и думать по-другому. Мы все знаем, что чтобы создать новую привычку, то есть усилить нейронные связи головного мозга для закрепления поведения, клиент должен практиковать и тренировать что-то от 21-го до 30-ти дней. Но не всем известно, насколько важно учитывать окружающую среду клиента, которая провоцирует автоматический запуск неэффективного старого поведения и почему необходимо использовать поощерения, ради которого мозг переключает поведение из осознанного в неосознанное.

Более того, помимо запросов о прокрастинации, c которыми приходит к нам клиент на встречу, откладывание “на потом” встречается и внутри процессного коучинга и выливается в такие ситуации, как:

  • постоянная смена запросов на сессию при понимании и многократном обозначении всей важности работы над ними;
  • не выполнение намеченных шагов между сессиями;
  • систематичный перенос и пропуск коучинговых встреч и т.д.

Все это происходит оттого, что наш мозг ищет самую легкую и быструю дорогу к желаемому, он запускает “принцип удовольствия”, что ведет к возврату старых привычек, сопротивлению и откладыванию “на потом” новых. То есть нам, коучам, приходиться постоянно работать с изменением поведения и последствиями старых привычек наших клиентов, которые часто мешают достигать желаемого и неизменно держать фокус на своих задачах и целях.

Важно знать, что прокрастинация возникает не только у клиентов, но и у коучей внутри коучингого альянса. Например, когда клиент приходит с запросом, схожим с нашей неразрешенной жизненной ситуацией, то мы теряем коуч позицию в сессии из-за наших собственных страхов и откладываем “на потом” сильные вопросы и глубокое исследование проблематики и т.д. В ходе телекласса вы сможете исследовать, где присутствует сопротивление у вас лично и как это влияет на коучинговый альянс.

Обобщая, в первой части телекласса речь пойдет о прокрастинации, как о механизме сопротивления коуча и клиента к изменению, откладыванию ”на потом” важных и срочных дел из-за страха, стресса и устоявшихся привычек. Вы так же узнаете, какую роль играет наш мозг в автоматическом формировании поведения и какой взгляд предлагают нейропсихологи для работы с прокрастинацией, как с поведенческим механизмом.

Во второй части состоиться обсуждение практических инструментов по работе с прокрастинацией клиента, которые вы сможете применить и опробовать в ближайшей сессии. Несмотря на то, что мы все учились в разных коучинговых школах, у нас есть один универсальный инструмент, о котором мы часто забываем – корневые компетенции ICF, золотые стандарты нашей професии. Усиляя их в нашей практике вы сможете поддержать клиента в выстраивании новых привычек. В ходе телекласса мы разберем стратегии и техники для усиления 3-х из 11-ти компетенций: Коучинговый Контракт, Управление Прогрессом и Ответственностью и Построение Действий. В обсуждении предложенных инструментов у вас будет возможность адаптировать их и создать свои, в соответствии с вашим стилем ведения сессии и индивидуальностью. В конце второй части у вас появиться 4 работающих техники для повышения результативности, мотивации и отвественности клиента на пути к его целям: разделение ответственности и обязанностей сторон, внедрение стратегических сессий, создание модели для отслеживания прогресса клиента и использование поощрений.